La ginnastica ritmica è una disciplina olimpica esclusivamente femminile, in cui le atlete eseguono esercizi a corpo libero oppure con uno dei cinque attrezzi ufficiali: fune, cerchio, palla, nastro e clavette. Ogni esercizio nasce dall'incontro tra elementi corporei — salti, equilibri, rotazioni, onde — e il maneggio dell'attrezzo, il tutto costruito su un accompagnamento musicale che ne detta il ritmo e l'espressività.

È uno sport che chiede molto: elasticità, coordinazione, forza e una precisione quasi millimetrica nel gesto. Ma chiede anche musicalità, presenza scenica e la capacità di trasformare la fatica dell'allenamento in qualcosa che, sulla pedana, sembri leggero. Le competizioni si svolgono in forma individuale, dove ogni ginnasta presenta i propri esercizi, e di squadra, dove più atlete lavorano in sincronia scambiandosi gli attrezzi: qui la difficoltà tecnica si somma alla necessità di muoversi come un corpo solo.

Alla Polisportiva Capriolese il percorso accompagna le bambine dai primi corsi di avviamento — dove si lavora su schemi motori di base, postura, ritmo e confidenza con l'attrezzo attraverso il gioco — fino ai gruppi agonistici, con una progressione costruita sull'età e sulle capacità di ciascuna. L'allenamento cura la preparazione fisica, la tecnica specifica e la costruzione degli esercizi di gara, ma anche la gestione dell'emozione: salire in pedana da sole, davanti a una giuria, è una lezione che vale ben oltre lo sport.

La Polisportiva Capriolese è affiliata alla FGI (Federazione Ginnastica d'Italia), all'AICS e al CSI: un ventaglio di affiliazioni che permette di offrire alle atlete percorsi di gara diversi per livello e impegno, dalle manifestazioni promozionali ai circuiti federali, così che ognuna possa competere nel contesto più adatto al proprio momento di crescita.